白天多睡1小时老年痴呆概率或增加40%？

　　这是一种神经退行性疾病，它会无情的夺走患者的记忆、自理能力和尊严，对老年人的健康和生活质量产生严重影响。

　　世界卫生组织报告称，预计到2030年，全球痴呆症患者人数可能增至7800万人。

　　而我国的情况也并不乐观，60岁及以上老年人中约有1500万痴呆患者，数据令人心惊。

　　该研究发布在美国《阿尔茨海默氏症与痴呆症》杂志上，研究人员发现，白天过度午睡（超过1小时）会增加40%晚年痴呆风险。

　　同时，患有痴呆又会导致白天午睡增加，也就是说，午睡过久和老年痴呆互扯后腿。

　　答案是否定的。因为研究说的是过度午睡会提升风险，只要大家把控好午睡时间，不用过分担心会患上老年痴呆。

　　午睡是人类的本能需求，对大多数人来说， 建议将午睡时间限制在15点以前的15~20分钟 。

　　同时要注意一些细节，最好躺着ued官网体育睡，不要趴着ued官网体育睡，不要吃完饭就睡，以获得午睡对健康的最大益处。